太ももが細くならない原因
足を細くしようとダイエットをしても、バストなどが痩せてしまいなかなか太ももが細くならない！
太ももが太くなる原因を知らないと思ったような効果的な脚やせは実現できません。
では、なぜ太ももは太くなってしまうのでしょうか？原因は大きく２つあります。
セルライト
セルライトは、脂肪細胞のことですが、リンパなどの循環機能が正常に機能しなくなったために、リンパの流れも悪くなり溢れでた不要な老廃物が滞留します。
その老廃物と余分な水分が絡み付いて脂肪細胞として肥大化したためにセルライトはできるのです。
むくみ
脚が疲れると、血流が悪くなりそれが原因でリンパ液の流れも悪くなります。
リンパの流れが悪くなると老廃物や毒素がが停滞してしまいそれが「むくみ」へつながります。
また、塩分の高い食事もむくみの原因になります。
その「むくみ」や「セルライト」を改善するには溜まった老廃物をリンパ管に流すことを促進してあげる必要があります。
血液には心臓というポンプが付いて自然に流れて体内を循環しますが、リンパ管はそれ自体にポンプがなく筋肉の収縮でながれているので、老廃物があるとさらに流れ
その老廃物で流れにくい「リンパ」の流れをよくするためには、リンパマッサージが効果的です。
リンパマッサージは、手のマッサージによってリンパ節までリンパ液を流す方法です。
リンパ節まで流れた老廃物は最終的に心臓の方で処理されて尿や汗となって体外に放出されるのです。
これによって、むくみやセルライトが無くなりさらに、足のリンパ液が正常な状態になるので、足が細くなるのです。
しかし間違った方法でリンパマッサージを行うと逆に足が太くなることもありますので正しい方法で行うことが大切です。